Parafrasear – Guia passo a passo

10.04.2025 Parafrasear Tempo de leitura: 8min
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Parafrasear-01

Quer seja numa dissertação ou num trabalho académico, parafrasear é um ato essencialmente ligado à escrita académica. Se procuras um guia sobre o assunto e queres saber por que é tão importante e quais os desafios que podem surgir, estás no lugar certo. Neste artigo, vamos aprofundar a arte de parafrasear e partilhar dicas valiosas sobre como utilizá-la eficazmente nos teus trabalhos académicos.

Parafrasear “resumidamente”

Parafrasear significa reescrever uma ideia com palavras diferentes. Trata-se de pegar numa informação ou conceito e reformulá-lo sem modificar o seu significado original. É como contar algo com as tuas próprias palavras, demonstrando que compreendeste o conteúdo sem o copiar literalmente.

Definição: Parafrasear

Parafrasear é um conceito da linguística que se refere à reformulação de um texto com palavras próprias, sem alterar o seu significado original. Isso significa reescrever uma passagem de forma diferente, sem alterar a sua essência. Em outras palavras, trata-se de uma adaptação ou reescrita do conteúdo. O resultado é uma paráfrase, que pode ser considerada um tipo de citação, ao oposto da paráfrase seria uma citação literal.

 

Podes parafrasear::

  • frases ou pequenas trechos – reformulando um ou mais enunciados com palavras próprias;
  • passagens mais longas – transformando-os em paráfrases mais curtas e objetivas;
  • ideias, teorias ou obras inteiras – resumindo textos extensos de forma clara e objetiva.

Parafrasear é útil quando o foco não é reproduzir o texto precisamente, mas sim transmitir a ideia principal ou resumir um conteúdo. Na escrita académica, a paráfrase demonstra que compreendeste o material de origem e tens a capacidade de reformular com as tuas próprias palavras.

 

Certifica-te de que:

  • manténs o significado original. A paráfrase não deve acrescentar informações nem alterar a mensagem no texto original.
  • reescreves o texto com palavras próprias. O conteúdo deve ser reformulado sem copiar a estrutura original.
  • utilizas discurso indireto. A paráfrase deve ser mantida de forma direta e objetiva
  • citas corretamente a fonte. A referência ao texto original é indispensável para evitar plágio.
  • integras a paráfrase no texto naturalmente. Deve fazer parte do discurso contínuo, sem destaques visuais.

Paráfrase vs. Citação

Na paráfrase, ou citação indireta, reescreves o conteúdo do texto com as tuas próprias palavras. Já na citação direta, basta copiar o texto exatamente como está na fonte original. No entanto, ambas devem ser devidamente assinaladas e acompanhadas da respetiva referência bibliográfica, seja no próprio texto ou em nota de rodapé.

As paráfrases fazem parte da metodologia científica e demonstram que realizaste uma pesquisa bibliográfica aprofundada. Elas evidenciam que compreendeste as ideias principais, conceitos e teorias do teu campo de estudo e que consegues integrá-los coerentemente na tua argumentação ou conclusão.

Ambas as variantes têm certas vantagens e desvantagens:

Vantagens e desvantagens da paráfrase

Vantagens Desvantagens
Mostra que compreendeste o texto original. Declarações precisas podem perder clareza.
Cadeias argumentativas mais sólidas, combinando as tuas ideias com as de outras fontes. Parafrasear exige prática, pois paráfrases mal elaboradas podem ocorrer. A repetição excessiva de palavras é considerada um mau estilo.
Estilo de escrita uniforme, mantendo a coerência do tom do teu texto. Características estilísticas e linguísticas do autor original podem perder-se.
Melhor fluidez de leitura. Menos interrupções visuais por realces ou destaques.

Vantagens e desvantagens da citação

Vantagens Desvantagens
Permite apresentar definições com exatidão. Não comprova que compreendeste o texto original.
Os argumentos podem ser fundamentados com precisão. O uso excessivo de citações diretas pode enfraquecer a coerência argumentativa e tornar o trabalho desorganizado.
Preserva formulações precisas, termos técnicos e características linguísticas do autor original. O uso de muitas citações diretas pode criar uma alternância entre diferentes estilos de escrita.
Melhora a apresentação visual do texto ao destacar citações. Reduz a fluidez da leitura. Um trabalho com muitas citações diretas pode parecer apenas uma sequência de ideias de diferentes autores.

Guia passo a passo

Os estudantes estão familiarizados com esta exigência: docentes e professores reforçam a importância de parafrasear corretamente na produção académica. Destacam que em trabalhos como dissertações e teses, copiar diretamente do original é proibido e alertam para as graves consequências do plágio.

Para auxiliar no processo de reformulação, aqui tens um guia passo a passo para criar paráfrases eficazes, que não fiquem demasiado próximas do texto original.

Lê o texto original várias vezes para garantir que compreendes totalmente o seu conteúdo.

Toma notas sobre os principais pontos-chave, conceitos e afirmações do texto original.

Cria uma nova versão do texto com base nas tuas notas, expressando as ideias com palavras próprias sempre que possível e mantendo os termos técnicos essenciais.

Compara a tua versão parafraseada com o texto original. Se encontrares semelhanças na formulação, ajusta as partes que ainda estão demasiado próximas do original.

Não te esqueças de incluir a referência à fonte. Segue o estilo de citação exigido pela tua faculdade ou instituição de ensino.

Ferramentas online

Reformular textos nem sempre é a tarefa mais empolgante, levando muitos estudantes procurarem soluções rápidas na internet. Uma pesquisa por “parafrasear online” revela inúmeras ferramentas que prometem reformulações automáticas – muitas delas gratuitas e sem necessidade de registo.

No entanto, essas ferramentas, conhecidas como “text spinners” (softwares que reescrevem textos automaticamente, também conhecidos como text- ou article-spinning) são pouco fiáveis. Um teste realizado com a ferramenta gratuita mostrou que o texto gerado era incompreensível e inadequado para um trabalho académico. Além disso, existem serviços pagos, que cobram 0,5 cêntimos por palavra para reformular textos, contudo a qualidade dos resultados não é garantida.

O mais importante a entender é que as ferramentas de paráfrase automáticas não compreendem o significado do texto nem o seu contexto. Em vez de reformular a estrutura das frases, apenas substituem algumas palavras por sinónimos, muitas vezes com significados imprecisos, tornando o resultado incoerente e inadequado para uso académico.

Exemplo

Os seguintes exemplos mostram como reformular um texto de maneira eficaz.

 

Texto original #1:

Os estudantes recorrem frequentemente a citações diretas ao tirar notas, levando a utilização excessiva dessas citações nos seus trabalhos académicos. Como referência, recomenda-se que, na versão final do trabalho, as citações diretas não ultrapassem 10% do conteúdo total. Por isso, é importante limitar a quantidade de trechos transcritos dos materiais de referência já na fase de anotações.

Possível paráfrase:

Nos trabalhos académicos, os estudantes tendem a recorrer excessivamente a citações diretas. Para evitar que o texto final dependa demasiado de citações, é recomendável restringir ao máximo a transcrição literal dos textos. (Fulano de Tal, 2020, p. 15)

Texto original #2:

Nos países industrializados, a globalização levou, sem dúvida, à perda de empregos no setor da indústria transformadora.

Paráfrase com sinónimos:

Nas economias avançadas, a globalização resultou, certamente, numa redução dos postos de trabalho na indústria fabril. (Fulano de Tal, 2022, p. 7)

Paráfrase com alteração da estrutura da frase:

A diminuição dos postos de trabalho na indústria transformadora nos países industrializados pode ser atribuída à globalização. (Fulano de Tal, 2022, p. 7)

Paráfrase com alteração da estrutura gramatical:

A redução no número de postos de trabalho nos países industrializados é, sem dúvida, consequência da globalização. (Fulano de Tal, 2022, p. 7)

Citações para paráfrases conforme o estilo de referência

A forma correta de indicar a fonte ao parafrasear um texto é determinada pelo estilo de citação exigido pela tua instituição. Aqui estão alguns exemplos:

  • Paráfrase no estilo APA: A referência curta deve ser colocada imediatamente após o trecho parafraseado, assim: (Silva, 2020, p. 9).
  • Paráfrase no estilo Harvard: A fonte é mencionada entre parênteses no corpo do texto, assim: (cf. Silva 2020: 9).
  • Paráfrase no estilo Vancouver: A citação é indicada no texto com um número entre parênteses ou em sobrescrito, correspondente à referência na lista bibliográfica, assim: (1) ou ¹. Na lista de referências, a entrada segue este formato:
    1. Silva A. O impacto das mudanças climáticas na biodiversidade. Lisboa: Editora Académica; 2020. p. 9.
  • Paráfrase no estilo MLA: A citação aparece entre parênteses no texto, apenas com o apelido do autor e a página, assim: (Silva 9).

Conclusão

A paráfrase é uma parte essencial do trabalho académico. Ao citar fontes de forma indireta, demonstras a tua capacidade de compreender a literatura científica e que consegues integrar as ideias, teorias e argumentos dos autores na tua própria reflexão. Já as citações diretas devem ser usadas apenas para afirmações particularmente marcantes ou definições importantes.

Perguntas frequentes

Parafrasear é uma maneira de demonstrar que compreendeste verdadeiramente o conteúdo das tuas fontes. Reformular ideias e informações com as tuas próprias palavras é um processo cognitivo que exige compreensão e capacidade de interpretação. Na escrita académica, é indispensável apresentar argumentos, conceitos e teorias de maneira original, em vez de simplesmente copiar o texto original.

Ao reformular um texto original, podes recorrer a várias estratégias que estão à tua disposição:

  • Substituir palavras por sinónimos, garantindo que os termos técnicos mantêm o significado correto.
  • Modificar a estrutura gramatical, como transformar substantivos em verbos ou converter frases passivas em ativas.
  • Reorganizar a ordem das ideias, alterando a ordem das frases ou ajustando a relação entre orações principais e subordinadas.
  • Resumir ou segmentar o conteúdo, sintetizando passagens mais longas ou dividindo a informação original em várias frases para maior clareza.

Sim, exatamente. Uma paráfrase é considerada uma citação indireta, pois, em ambos os casos, o conteúdo do original é reformulado com palavras próprias, mantendo o seu significado.

Na citação direta, o texto é transcrito exatamente como está na fonte original. Já na paráfrase, mantém-se o significado, mas a ideia é expressa com palavras próprias.

Nota importante: em ambos os casos, é essencial referenciar a fonte no texto. Isto garante transparência e permite que os leitores verifiquem as informações utilizadas e compreendam o raciocínio das tuas conclusões.

O formato da citação varia conforme o estilo de referência exigido. Para garantir que utilizas o correto, consulta o teu professor, orientador ou as diretrizes da tua instituição de ensino.

A citação direta é utilizada para declarações impactantes, definições precisas ou trechos cujo significado poderia ser perdido com uma reformulação. Em todos os outros casos, a paráfrase é a melhor opção, tornando o texto mais fluído e integrado ao teu próprio estilo de escrita.

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De

Tamara Rego

 
Sobre o autor

Tamara Rego é uma estudante de mestrado em Gestão de Marketing, cujo forte interesse por línguas, escrita e estratégias de marketing e comunicação a levou a integrar a equipa da BachelorPrint como Content Manager. Nesta função, tem a oportunidade de combinar as suas três áreas de interesse, dedicando-se à produção de conteúdos educativos. O seu principal objetivo é apoiar estudantes académicos, desenvolvendo artigos informativos e orientadores que esclarecem dúvidas e aprofundam uma ampla variedade de temas relevantes para o meio académico.

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Bibliografia

Rego, T. (2025, Abril 10). Parafrasear – Guia passo a passo. BachelorPrint. https://www.bachelorprint.es/pt/citar/parafrasear/ (consultado em 14.04.2026)

Citação no texto

Entre parênteses
(Rego , 2025)
Narração
Rego (2025)

Bibliografia

Rego, Tamara. 2025. "Parafrasear – Guia passo a passo." BachelorPrint, consultado em Abril 10, 2025. https://www.bachelorprint.es/pt/citar/parafrasear/.

Citação no texto

Entre parênteses
(Rego 2025)

Bibliografia

Tamara Rego, "Parafrasear – Guia passo a passo," BachelorPrint, Abril 10, 2025, https://www.bachelorprint.es/pt/citar/parafrasear/ (consultado em Abril 14, 2026).

Notas de rodapé

Nota breve
Rego, "Título abreviado."

Bibliografia

Rego, Tamara: Parafrasear – Guia passo a passo, in: BachelorPrint, 10.04.2025, [online] https://www.bachelorprint.es/pt/citar/parafrasear/ (consultado em 14.04.2026).

Notas de rodapé

Nota completa
Rego, Tamara: Parafrasear – Guia passo a passo, in: BachelorPrint, 10.04.2025, [online] https://www.bachelorprint.es/pt/citar/parafrasear/ (consultado em 14.04.2026).
Citação direta
Rego, 2025.
Citação indireta
Rego, 2025.

Bibliografia

Rego, Tamara (2025): Parafrasear – Guia passo a passo, in: BachelorPrint, [online] https://www.bachelorprint.es/pt/citar/parafrasear/ (consultado em 14.04.2026).

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Citação direta
(Rego, 2025)
Citação indireta
(Rego, 2025)
Narração
Rego (2025)

Bibliografia

Rego, Tamara. "Parafrasear – Guia passo a passo." BachelorPrint, 10.04.2025, https://www.bachelorprint.es/pt/citar/parafrasear/ (consultado em 14.04.2026).

Citação no texto

Entre parênteses
(Rego)
Narração
Rego

Bibliografia

Number. Rego T. Parafrasear – Guia passo a passo [Internet]. BachelorPrint. 2025 [consultado em 14.04.2026]. Disponível em: https://www.bachelorprint.es/pt/citar/parafrasear/


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